Aulas Coletivas
Veja algumas da Academia Palace.
Localizada
Aula focada no fortalecimento e definição muscular.
Yoga
Prática que une corpo, respiração e equilíbrio mental.
Circuito Funcional
Treino dinâmico que melhora força, resistência e condicionamento.
Spinning
Aula intensa de bike indoor para queima calórica e resistência.
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Pilates
Método que fortalece o corpo com foco em postura e controle.
Mat Pilates
Pilates no solo para força, mobilidade e estabilidade.
Step
Treino cardiovascular com coreografias usando a plataforma.
Power Spinning
Aula de bike indoor com projeção em vídeo, trazendo imersão, motivação e treino de alta intensidade.
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Jump
Aula aeróbica no mini trampolim, divertida e de alto gasto calórico.
Alongamento
Aula voltada para flexibilidade, relaxamento e prevenção de lesões.
Dança
Aula animada que combina ritmo, coordenação e condicionamento.
Trx
Treino funcional em suspensão usando o peso do próprio corpo.